楽天初心者にもわかる10倍得する楽天活用塾 入門マップ
皆さんはまだ楽天を使っていますか?
私は普段から楽天で買い物をしています。
その時にもっと得する方法はないのか？そう考えて楽天について調べまくりました。
楽天はポイント性が強いです。実はこのポイントを理解し、
活用することで自分の生活のほとんどに生かせて得することが山ほどあったのです。
こうして得られた情報を元に今はほとんどが楽天で買い物することが多くなりました。
この楽天活用塾では普段の買い物をする際、無駄のものは除いて本当に得する部分だけを説明していきます。これらを順に追って見ていっていただければ、楽天を利用する際のフル活用ができます。
あなたが楽天フル活用法を知ることで得られる５つのメリットとしては
・楽天を損しない方法でフル活用する流れ、仕組みがわかる。
・ポイントが常に１０倍以上になる方法がわかる
つまり１０００円買ったら１００円分戻ってくる？
・貯金の金利が2倍になる方法がわかる
実は普通銀行にお金を入れておくのは勿体無い？
・ものが実質無料で買える裏技がわかる
ポイントがたまる上に実質無料で商品が買える仕組み？
・０円で投資ができる方法がわかる
貯めたポイントで投資して0円からお金を増やせる。
⭐️さらに損をしないための豆知識
・ポイントを常時さらに２倍にする買い物の仕方とは？
・買い物するのいつが一番いいの？損しない買い物方法とは？
・ポイント投資はどこに投資したらいいの？
・月いくら使えばいいの？
普段の買い物をよりお得なお買い物をしてさらに
将来的にお金がたまる仕組みを作っていきましょう。
第１章 楽天で買い物するメリットを知る
・楽天のメリットとは？（登録だけでポイントが手に入る？）
・ポイントはお金である
第２章 SPUポイント攻略法１
・SPUとは何か。すごい仕組みとは？
・本当に必要なSPUは？
・SPUはいつから始めたらいいの？
・楽天カードを作ってポイントをもらおう（あなたにあったカードの種類はどれか）
第３章 SPUポイント攻略法２
・SPUは自分に合うものだけ選ぼう。
それぞれのメリットを解説
・SPUポイントの解説。（対象それぞれの特徴と裏技）
第４章 楽天カードフル活用法
・SPUを制したら楽天カードをフル活用しよう！
・楽天カードを作るとどんなメリットがある？
普通の生活するだけでポイントがたまる。
第５章 楽天証券・銀行フル活用法
・楽天カードを理解したら楽天証券、楽天銀行を理解しよう！
（これが実は楽天で一番お得ですごい仕組み！）
・ポイントを現金に変える・投資する
第６章 楽天の裏技
・まだある！楽天ポイントを増やす上手な使い方。
・いつ商品を買うのが一番いいのか？
第７章 貯めたポイントを何に使うと一番いい？
各章ごとに記事を変えて次回より説明していきます。
次のページ 第１章 楽天で買い物するメリットを知る
人生を変える。ハーバード式幸せの習慣術。（ハーバードの人生を変える授業より）
を読んだことはありますか？
この本はハーバード大学で哲学と心理学を学んだタル・ベン・シャハーさん
という方が書いた本で、ハーバード大学で受け持った授業には１学期あたり約1400名が殺到し『ニューヨーク・タイムズ』や『ボストン・グローブ』紙などにも大きく取り上げられました。
今回は、本書より自己成長を助け、あなたの日々の生活をちょっとよくする方法を
一部ご紹介していきます。
目次
1.感謝する
2.運動をする
3.解釈を変える
4.本当の目標を知る
5.未来から今を眺める
1.感謝する
心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローが行った実験で
被験者は両親でも、友達でもなんでも、毎日、感謝できることを５つ書いてもらう。という実験をしました。
すると効果として何もしなかったグループと比べ、
・幸福感が高くなりポジティブな気分を味わえるようになった。
・意志が強くなり、エネルギッシュで楽観的になった。
・人に対してもっと優しくできるようになり、手伝いを積極的に申し出るようになった
・よく眠れるようになり、より多く運動をするようになり、身体的な不調も減った。
1日2分から3分の時間でこれだけ多くの効果が得られたのです。
感謝は大切と言いますが、まさに感謝をすることで自分にも良い影響がこれだけあるのですね！また普段からこのワークをいくと今日は何を書こうか、普段から起こる小さないいことに気づくようになります。
2.運動をする
運動の効果というのは様々な研究がありますが人間にとっていいことであることは間違えありません。
デューク大学医学部のマイケル・バビャクらは、うつ病と診断された患者の大半にとって、週３回、１回30分の運動を行うことは、抗うつ剤を服用するのと同じような効果がある。という研究結果を示したそうです。運動の力はすごいですね！
さらに一旦治療を終了した後、薬物治療を行った方と運動治療を行った方では
再発率が薬物治療を行った患者の方が４倍もの確率で高かったそうです！
他の効果としても
・自己評価や思考力、免疫力を高める。
・寿命を伸ばす
・より良い睡眠が得られる
・より良い性生活が行える
・ストレスを減らす
など素晴らしい効果がたくさんあります。
運動は幸せになるための最高の薬でもあるのです。
3.解釈を変える
みなさんは何か嫌な事や不安な事があったらそのまま受け入れてしまってませんか？
例えば面接を受けるときにこの面接で落ちたら俺の人生は終わりだ！とか
振られてしまってもう立ち直れないなど。
人は出来事、そのものに対して反応するというより、その出来事への自分の解釈に反応するものです。
つまり人は自分の解釈によっていいもの悪いものと勝手に判断しているのです。
解釈をする事で感情が生まれて、それが不安や悲しみなどに変わります。
認知治療ではこうした解釈の考え方の歪みを直して
違うものに変えていくという事です。
面接を受けるときにこの面接で落ちたら俺の人生は終わりだ！と考える人は
自ら不安をもたらすような考え方をしていると認識してみるのです。
この考え方を「この仕事は是非つきたいけれども他にもいい職はある」と
いう考え方に置き換え、解釈しなおすわけです。
そういった考えが状況を見直し、健康的なチャレンジ精神をもたらしてくれます。
4.本当の目標を知る
あなたは何か目標を持っていますか？
自分の人生において、まず自分が人生で何をやりたいのかを知り、次にその欲求に素直になる事が大切です。お金持ちになりたいという目標があったとしても、お金持ちというのは抽象的な目標です。お金持ちになって何をやりたいのかという明確な目標を持つ事が大切です。
5.未来から今を眺める
今あなたが１１０歳だったらどうでしょうか。
そして今現在の自分に出会えるとしたらあなたに何を伝えますか？
１１０歳であれば、自然と死を意識する事もあるでしょう。
そうした人生の最後を意識して、現在自分がどんな事をしたいのか、どんな事を思い最後を迎えたいのかを考えてみましょう。
過ぎた時間は戻ってはきません。1分1秒が今過ぎている中で私たちは生きています。
本当にやりたい事は何なのか、どう最後を迎えて死ににたいのか。もっと幸せになるにはどうしたらいいのか、一瞬一瞬を意識して生きましょう。
私も死を意識して自分は何をしたいのか、常に考えて過ごすようにしています。
いかがでしたでしょうか？
一部のご紹介でしたが、この本では他にも人生を改めて考え、よりよく幸せになるための考え方が多く紹介されています。この本をきっかけにあなたの人生についてもう一度考え直して見てはいかがでしょうか？
時間がないは嘘。本当に効果がある時間の使い方。「超時間術より」
皆さんは時間の使い方、普段意識していますか？
仕事が全然終わらず、常に忙しい。タスク管理を使っているがうまくいかない。
そんな方も多いのではないでしょうか。
本日はメンタリストDaigoさんの『超時間術』より
実験でわかった時間の上手な使い方、
忙しい時にこそ使える時間に対する考え方を学ぶことで、
皆さんの時間がないとい感覚がなくなり時間に余裕を持てる人生に変わっていけるでしょう。
常に忙しいと感じる人は、実は人間の脳は時間がないという焦りや不安を感じることで、脳がパニックを起こしてしまい、時間が短く感じたり、意識が未来や過去に向かったりして現在に集中して物事を行えなくなるんです。
そうすると結果的に大事な仕事が終わらず、時間がないという感覚に陥る繰り返しになるわけです。
まずはこの原因を抑えつつ、さらに正しい時間の使い方を学んでいきましょう。
目次.
なぜあなたはいつも時間不足を感じるのか。
１.やることが多いのは自分が招いた災害
2.大事なのは作業よりも生産性
3.やるべきことが多すぎるは正しい選択ができていない証拠
4.忙しい人ほど仕事ができない。
5.あなたの時間不足は錯覚にすぎない。
時間不足を解消するテクニック。
1.目標のぶつかり合いをなくす。
２.複数の作業を同時に行うマルチタスクをやめる。
３.あらかじめ何をどのくらいの時間でやるか決めておく
４.時間のプレッシャーにはリフレーミングを行う。
１.やることが多いのは自分が招いた災害
あなたは時間がないと言いつつ、別のことをやっていませんか？
有名な求人企業が行った調査によれば、およそ３分の２のビジネスマンが、1日に平均１時間は仕事と無関係な作業をしていることが明らかになりました。
消えた時間の大半はSNSやユーチューブ、アマゾンの検索などに費やされていたそうです。
日本でも現状は同じようなものでしょう。ちょっと空いた時間についついSNSを見てしまったりは私もあります。あれが意外と時間を奪ってしまってるんですよね。
２.大事なのは作業よりも生産性
実はやるべきことが多ければ多いほど生産性は下がってしまうものです。
世界のトップたちも週あたりの労働時間が少なかったりします。
やるべきことにフォーカスを当てて仕事をしているからです。
ある実験では労働量と生産性の関係を調べたところ、
・週２５時間分の作業をこなす人は、週５時間分の作業をこなす人の生産性とほぼ変わらない。
・週３５時間分の作業をこなす人は、週２０時間分の作業をこなす人の生産性の半分しかない。
作業量を多くしたところで生産性は上がりにくく、ある一定量を超えると
逆に成果が下がってしまうものなのです。
3.やるべきことが多すぎるは正しい選択ができていない証拠
そもそもやるべきことが多い人はその時その時の重要なものを選択できていないということです。今何が重要で何を優先に時間を使うべきなのかを考えて行動することが大切です。あれもこれも同時にやるということこそが生産性が悪く、時間を多く使います。
やるべきことが多い人ほど生産性は下がります。
大きな成果を出すためには行動を絞り込みましょう。
４.忙しい人ほど仕事ができない。
忙しい人ほど仕事ができるといいますが実はこれは間違いです。
例えば1日に様々な作業を詰め込んでしまう人です。
営業であれば、クレーム処理や打ち合わせ、会議への参加、お客様の対応など
実はアメリカのミシガン州大学による実験では1日にジャンルが違う作業をいくつも行うことでそれぞれのタスクが達成する確率は２５パーセントも下がったそうです。
またマイクロソフトが行った調査でも、一つの作業を行う間に同僚と会話をしたり、顧客からの電話に対応したりした場合は１回気がそれた集中力を取り戻すまで１５分もかかってしまうことがわかりました。
その他にも忙しい人ほど脳の機能が低下しています。
ある研究では男女７５００人にアンケートを行い、いつもどれくらい忙しいかを調べた上で、認知テストの結果と比べてみた結果
・週の労働時間が３０時間を超えたところから認知機能にマイナスの影響が出始める。
・週の労働時間が６０時間よりも多いと普段は全く働いていない人と同じくらい認知度が下がる。
という結果が出ました。驚きですよね！
しかしながら今の会社ではそんな短い労働時間はできないと思います。
とにかく働くほど脳の機能が下がってしまうのは覚えておきましょう。
もしこの基準がクリアできなくても週の半分は、営業であれば外回りをしたり、あまり頭を使わない仕事を入れたりすると良いでしょう。
このように、時間がないという人は自分が時間がない状態に持って行ってしまっているのです。
５.あなたの時間不足は錯覚にすぎない。
ここまであなたが思ってきたような本来の時間の使い方は間違いであったということは
理解できたと思います。
そしてこの本の面白いところは、あなたの時間不足は錯覚にすぎない。
実はみんなが思うほど自由な時間を持っているということを説明してくれています。
どういうことかというと冒頭でも話した通り、時間というものは同じ時間でも
感覚的に 短く感じたり、長く感じたりするということです。
例えば、慣れない仕事をしていると時計の針が進まない。
好きなテレビを見ているといつの間にか２時間もたっていたなど、時間というものは
感覚がズレがあるのです。
他にも「社会的な地位」によっても時間の感覚は変わってくるのです。
例えば実験で面接をする、面接官と面接を受ける受ける立場の人では、
面接官をした方のグループの方が時間の感覚のテストで「私は時間に余裕がある」
「忙しくは感じない」と答えたそうです。
なぜこのような結果になったのかというと面接官という権力者になることで、時間は私がコントロールしている。という感覚になるからです。それだけ心に余裕が生まれ、まるで時間が増えたかのような気持ちになるわけです。
逆に時間がないという焦りや不安を感じることで、脳がパニックを起こしてしまい、時間が短く感じたり、意識が未来や過去に向かったりして現在に集中して物事を行えなくなるんです。
この本では、これらの時間の時間の乱れの原因となっている不安や焦りをなくすために
正しい時間の使い方のコツを紹介しています。
これらを実践することで時間の乱れをなくし、不安や焦り、そして作業を効率的に大きな成果をあげる方法を教えてくれています。
あなたもこの方法を使ってできることの時間を増やしましょう！
1.目標のぶつかり合いをなくす。
例えば運動を始めたいけど仕事がある。貯金したいけど欲しいものがたくさんある。
こういった〜したいけど〜があってできないという、目標のぶつかり合いを、心理学ではゴールコンフリクトと言います。目標（ゴール）が衝突（コンフリクト）しあった状態。
この感覚が時間不足を感じる一番の原因となっているんだそう！
つまりぶつかり合う目標を無意識に追いかけてしまうことで焦りと不安が生まれるのだそう！確かに・・・
運動したい（目標）
↓
運動したいけど仕事が忙しくてできない。（ゴールコンフリクト）
↓
ぶつかり合う目標を無意識で考えることで不安と焦りが生まれる。
脳をパニックにさせる
↓
結果。この不安と焦りが時間が短く感じる。
ではこのコンフリクト（目標の衝突）のパターンを見ていきましょう。
コンフリクト３パターン
①わかってるけどやらないコンフリクト（一般的に一番多い）
・・・つい欲望に負けてしまうタイプ
ポテトチップスが太るのはわかっているけど食べたい。など
②思い込みコンフリクト
・・・勘違いが原因で目標の衝突が起きてしまうパターン
〜するためには〜しないといけないと自分で思い込むこと。
例えば、人生で成功するためには友人との遊びを減らさないといけない。と思い込んでいても実は楽しい時間がストレス解消になって、モチベーションや、アイデアが浮かんで良かったりするパターン
③無知コンフリクト
・・・知識が足りないせいで起こるパターン
例えば運動したいけど仕事があるというパターンでは
実は運動した方が集中力が上がって仕事の効率が上がり、結果的には時間短縮につながることがわかっています。
このように正しい情報を持っていないと、効果があるものを逆に捉えてコンフリクトを作ってしまう場合があります。
じゃどうしたらいいの？ということで
このブログでは①のわかってるけどやらないコンフリクト（一般的に一番多い）
対策法を簡単にご紹介します。
①わかってるけどやらないコンフリクト（一般的に一番多い）
こちらは一番効果が高いのは、それをやるしかない仕組みを
作ってしまうことです。
原因がわかっているのに行動できないなら、行動できるようにする環境を作ってしまうことです。
例①
ポテチが太るのがわかっているけど食べてしまう
↓
家にポテチをおかない。買わない。
例②
勉強したいけどテレビを見てしまう
↓
コンセントを抜いて、リモコンを押入れなどにしまう。
このように強制的にやるしかない環境を作ってしまうことが大切です。
このあらかじめやる環境に自分を追い込んでおく方法は「アーキテクチャを作る」と言います。
このアーキテクチャを正しく作るポイントは三つあり、
①減らしたい行動は、実行に必要な手間をなくす。
例、お菓子を戸棚の奥にしまっておく
②増やしたい行動は、実行に必要な手間を減らす。
例、ベッド横にシューズをおいてランニングしやすくする。
③もっとも増やしたい行動は、完全に自動化する。
例、野菜の定期宅配を頼んで、野菜を食べる量を増やす。
こういった方法を行うことで、自然と自分のやりたいものに行動を移せるようになります。
②思い込みコンフリクト
③無知コンフリクトなどの対策法については
週40時間の自由をつくる 超時間術にて詳しく書いてありますので気になる方はチェックしてみてくだい。
ではその他に時間の乱れの原因となっている不安や焦りをなくすために必要なテクニックをご紹介していきます。
２.複数の作業を同時に行うマルチタスクをやめる。
ある研究によると、他のことをしながら作業をした場合、脳の回転や集中力など、すべての面で生産性は４０パーセント下がり、一つの作業を終えるのにかかる時間と作業ミスが起きる確率が５０パーセントも増えてしまうのです。
さらにある作業から別の作業へ何度も注意を切り替えると、その度に時間に対するプレッシャーは増える。と言われています。
３.あらかじめ何をどのくらいの時間でやるか決めておく
こちらは、
①自分の好きなタイミング２つの作業に切り替える。
②前もって決めた間隔で、定期的に２つの作業を切り替える。
という実験では、②の方が気まぐれに作業を切り替えるよりも
次の時間が決まっているおかげで、脳が安心して仕事のパフォーマンスが上がり、はるかにいいアイデアが出たのです。
タイマをセットして３０分これをやったらこれをするなど時間を前もって決めておきましょう。
４.時間のプレッシャーにはリフレーミングを行う。
＊リフレーミングとは嫌な状況を前向きに解釈することで、ネガティブな感情に立ち向かうテクニックを意味しています。
例えば
１）時間がなくて焦りを感じたら「自分はワクワクしているだけだ」と声に出していう。
２）同じセリフを三回繰り替えして、自分が行ったことを信じ込むように努力する
自分の焦りを「ワクワク感」だと解釈し直してなかば強引に時間不足のストレスを
和らげてしまうわけです。
こちらはうつ病の治療にも使われてきた方法であり、時間不足の感覚を癒す効果もあり、こちらを行った実験では、何もしなかった時と比べて２５パーセントも時間不足の感覚が和らいだそうです。
今回は一部でしたが、この他にも様々なリフレーミングを本書では紹介しています。
みなさんいかがでしたでしょうか。
時間は皆に平等ですが時間の感覚は感情や環境によって変わってくるのです。
正しい時間の使い方を学びより良い時間の使い方を心がけていきましょう！
幸せな金持ちになるには方法とは「ユダヤ人大富豪の教えより」
あなたは幸せな金持ちと聞いてどう思いますか？
お金は人生において大切ですが、それを得るためには何か行動を起こさなければなりません。
会社に勤め労働の代わりに対価としてお金をもらう。
株取引をしてお金をもらう。
マンションのオーナーとしてお金をもらう。
人は様々な方法でお金というものを得ています。ただしお金持ちが全員幸せとは限りません。お金があっても毎日朝から晩まで働いて自由なことはできない。
仕事だけ頑張って、家族との時間を過ごせず孤立していってしまう人。様々な理由はあれどお金持ちになっても幸せになれない人がいます。
では幸せなお金持ちになるためにはどうしたらいいのでしょう。
今回は本田健さん著『ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫)』よりご紹介していきます。
目次
- お金のことを忘れなさい
- サービスの量と質＝君が受け取る報酬額
- 自由人と不自由人
- ビジネスの仕組みを作る
- 自分の大好きなことをやる。
- 「ビジネスの成功五原則」
１.お金のことを忘れなさい
幸せに成功したければ、自分らしい人生を生きることに集中して、お金のことや成功することを忘れることが大切です。
お金のことを忘れなさいっていうのはどういうこと！？
と思う方もいられると思いますが、これ要するにお金や成功を目的にすると、人は社会的尊敬や力、愛情、友情をお金や成功に求めた人は不幸になるよってお話です。
それらを求める人間は、お金のために物事考え行動するようになります。
そうすると結果的に自分の自分らしい人生を送ることではなく、お金を稼ぐことが目的となるため、幸せなお金持ちにはなれないということです。
２.サービスの量と質＝君が受け取る報酬額
お金を受け取る量というのはあなたが与えたサービスの量と質によって決まります。
清掃の仕事の人は、それに見合うお金をもらう。
会社勤めをすると決められた給料をもらう。
しかしスターなどは、多くの人を喜ばせているのでその分多くのお金をもらいます。
お金を忘れなさいという意味も、多くの人を喜ばせるためにサービスに没頭しなさいということです。
例えば、お花屋さんであれば、お金ばかり気にして原価や一本あたりの客単価ばかりを気にしてしまう人よりも、お客さんを喜ばせるために、サービスをよくしたり工夫をしている人の方が、お客さんから見てどうしょう。
そちらの方が応援したくなるのではないでしょうか。
サービスの量と質が大きければ大きほど自然とお金は集まってきます。
3.自由人と不自由人
世の中には２通りの人間がいます。
それが自由人と不自由人です。
自由人とは経済的、社会的、精神的に独立していて誰からの援助も受けない。その人が考えている人生を送っている人のことです。
反対に不自由人は、経済的、社会的、精神的に誰かに依存して生きている人です。そのため自分が何をしたいかもわからない人です。
もし、お金持ちの自由人になりたいのであれば
会社員の場合、難しいでしょう。なぜならば会社員は会社に雇われてお金をもらいます。
例えば公務員だったとして道路工事を１０億円安く業者にさせてとしてもボーナスとして１０００万もらえる公務員がいるでしょうか。
たとえサボっていても、しっかり頑張っている人がいても給料は同じ、
歩合制の場合といえど、会社に引かれる部分はもちろんあるため、実際の利益に対してもらえる額は決まっているでしょう。
もし自由人になりたいのであれば会社勤めはやりたいことをやるためのスキルアップの学校と考えるのがいいでしょう。
では社長であれば自由人なのかというとそうでもありません。
確かに社長となれば収入も雇われていた時よりも倍になるかもしれません。
しかし株主や監査役などから監視を受けたり、大きなプレッシャーの中で生きることになります。
果たしてそれは自由人と言えるのでしょうか。
4.ビジネスの仕組みを作る。
では自由人になるためには一体どうしたらいいのでしょうか。
そのヒントはビジネスの仕組みを作る人になることです。
例えば自分がいなくても勝手に回るビジネスを持つことです。
つまりはオーナーのことです。
不動産オーナーであれば、そこに住む人がいるだけで毎月お金が入ってきます。
会社のオーナーであれば、しっかりとした社長を雇い経営を回してもらえれば、
自分は働かずともお金が入ってきます。
自分は何をすればいいかというと、不動産であれば多くの人に住んでもらいたい、喜んでもらいたいと思えるような環境作りや、会社であれば多くの従業員が働きやすく、またお客さんにに喜んでもらえることを考えればいいのです。
つまりはサービスの量と質＝君が受け取る報酬額となるわけです。
５.自分の大好きなことをやる。
もし幸せに成功したいのなら自分の大好きなことを仕事にすることです。
自分の大好きなことを仕事にすることのメリットはたくさんあります。
１）好きなことをやっているだけで幸せ。
２）好きなことだから何時間でも集中できる。
３）好きなこと突き詰めていけばおのずとプロになれる。
４）好きなことをやっているとモチベーションが上がり常にやる気が出る。
５）好きなことをもっと極めたくなる。
反対にお金のために自分が嫌いな仕事をした場合はどうでしょうか。
１）そもそも嫌いなことしているので不幸。
２）お金のためだけに働いているため、毎日が楽しくない
３）楽しくないことに人生の大半を使うため、人生がもったいない。
４）嫌なことやって過ごすため自分が嫌になる。
６「ビジネスの成功五原則」
ビジネスを持つにあたり大切なことをゲラー氏は教えてくれています。
１）.好きなことを見つける
まずはあなたがやるビジネスを見つけることが大切です。そしてそれはあなたが大好きなことを選ぶのが重要です。
またそのビジネスをやっている人に話を聞きに行ってみるのもいいでしょう。
私も転職前に実際どんな仕事なのか話を聞きに行ったことがあります。
そこからイメージしてこの仕事が本当に好きかどうかも見えてくるのではないでしょうか。
２).そのビジネスで成功に必要なことは全て学ぶ。
一旦自分の大好きな分野を見つけたらそれをとことん研究し、極めてていくことが大切です。１つのビジネスを成功させるには学ぶべきことやるべきことがたくさんあります。それをおろそかにするのではなく成功したければその分野を極めて、しっかり準備をしてビジネスをしていきましょう。
３).小さくスタートし、短期間で大きくしないこと。
スタートはできるだけ小さく始めることが大切です。
今であれば副業をやる方は多いと思いますが、まず好きなことを小さく初めて
勤めている会社をすぐにやめたり、いきなり大きな店を出してリスクを犯さない方がいいです。
なぜなら小さく始めていることで心に余裕が出て失敗しても損失が少ないからです。
また失敗してもすぐに準備してやり直していけるからです。
４).儲かるシステムを作る。
サービスの量と質＝受け取る報酬額です。
ビジネスを始めるときはお客さんをいかに喜ばせられるかをとにかく考えることが大切です。また、そのサービスを続けていく仕組みを考えていくことが重要となっていきます。
例えば、お客さんが商品を買ってくれて入金がありますよね。そしてまた次のお客さんがくる流れを作ることが大切なのです。
そのためにはマーケティング、つまり一度買ったお客さんがずっと買ってくれるような仕組み、またお客さんが喜んでくれる仕組みをつくっていくことが大切なのです。
5).自分がいなくても回るシステムを作る
一度その儲かるシステムを作ったら、あとはそれを誰が管理してもうまくいくようにすることが大切です。
これは仕事をやめろというのではなく、仕事をする、しないを自分で決められるようにすることが自由人だからです。
自由人は、あなたが海外でバカンスをしていようが、病気になってしまい休養を取らなくてはいけなくなった時も、関係なくお金が入ってくるものです。
あなたがもっと働きたいのであれば働いていいですし、もっと他のことをしたいと思ったらすれば良いのです。自由人は人生においてやらなくてはいけないことが少ない人、つまりは自分でやる、やらないを選べる人だからです。
その分この仕組みをうまく回していけるように、従業員やお客さんが喜んでくる仕組みを作ること、つまりサービスの量と質を高めていくことで、あなたの報酬が増えていくのです。
まとめ.
いかがでしたでしょうか。
幸せのお金持ちとは、好きなことをやること、仕組みを作ることで自由人となること。
お金は確かに人生においては必要ですが、お金が人生の全てではありません。幸せに成功したいなら、自分の好きなことをやって、自分のビジネスをもち、仕組みを作ることで自由人になることです。つまり自分らしく生きることが幸せにつながるのではないでしょうか。
この本では今回紹介できなかった、目標成功の五原則や、パートナーシップの大切さ、失敗に対しての考え方、セールスの成功五原則など、幸せな金持ちになるための手段、考え方が詰まっている一冊となっています。
僕もこの本が大好きで転職する前はずっと読んでいて、本当に自分のやりたいことをしようと転職を決めたきっかけとなる一冊でもあります。
語り口調で、対話形式となっているので非常に読みやすくこれから自分はどう生きていこうか、何をしていけばいいかわからない方などオススメの一冊です。
ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫)
伝え方で相手を動かす具体的な方法「伝え方が９割より」
あなたは普段、会社や友達と話している時伝え方に意識して話したことはありますか？
部下にこうして欲しいが、いうことを聞いてくれない。
お願いしても断られそうで怖いなど。
人間関係においてコミュニケーションはとても大切なものですが
あなたが誰かに物事を伝える時、それが相手にどう伝わるかによって相手の反応は多い変わります。「〜やって！」「〜はやめて！」など自分本位に常に話してしまうと、
相手の心はやらされてると言う感覚になります。
しかし相手の立場に立ち、物事を考え伝えると大きく結果が変わってきたりします。
今回は伝え方が9割と言う本の中から私がこれは使える！と感じたものを選び、
今日から使える相手の気持ちを動かす伝え方をご紹介します。
目次
- 伝える時は相手の好きなこと（メリット）を考える。
- 嫌いなことを回避
- 認められたい欲を使う
- あなた限定を使う
- チームワーク化
- 感謝
1.伝える時は相手の好きなこと（メリット）を考える。
あなたは何かお願い事をしたりする時、自分本位に考えてお願いしていませんか？
例えば異性とデートをしたいと思った時、ただ「デートしてください」だけでは自分本位のお願いですよね。
この場合相手からすると（まだあんまり知らない人に時間も使いたくないな。）と考え断られてしまうかもしれません。
ですが相手のメリットを考えてお願いした場合はどうでしょう。
「デートしてください」ではなく「驚くほど美味いパスタがあるんだけど行かない？」
このように伝えることでパスタが好きな人なら
「驚くほど美味しいパスタなんて食べてみたい！」と相手のメリットと一致する伝え方ができます。
この伝え方なら行ってもいいかな？と思えるのではないでしょうか。
またお店に行った時にそこがハンバーガーのファストフード店の場合、早く食事が出てくると思いますよね。その際店員さんから「４分ほどお待ちいただけますか？」
と言う言葉と「できたてをご用意いたしますので４分ほどお待ちいただけますか？」と伝えられた場合どちらが、待ちたいと思えるでしょうか？
「できたてをご用意します」がついてるだけで印象的が全く変わって、できたてを食べれるなら待とうと言う気持ちになるのではないでしょうか。
このように相手のメリットと一致するお願いごとをすることで結果が大きく変わってきます。
2.嫌いなことを回避
一方で相手の嫌いなことから作ることもできます。
例えば「芝生に入らないでください」とお願いしたいのであれば
「匂いが付いてしまうので芝生に入らないでください」と言われた場合は
「芝生に入らないでください」とお願いされた時と比べ、芝生に入ることで
匂いがついてしまうというデメリットが自分にあるため、入りたくなくなるのではないでしょうか。
ここは自転車駐車禁止ですと言われるよりも「ここは自転車捨て場です。」と書いてある方が自転車を捨てられると言うデメリットを感じられるため、停める人も減ったそうです。
このように何かやめてほしい時など、
相手にとってデメリットのことを伝えることで、動いてくれる可能性がぐっと高まります。
3.認められたい欲を使う
人間誰しも認められたいものですよね。
そうした認められたい欲を利用して伝え方を変えてみるのとても効果的です。
例えば残業をお願いしたい時に「この残業できる？」と自分本意でお願いされるのと、
「君の企画書が刺さるんだよ。お願いできないかな？」と言われた場合、
後者の方がめんどくさいことでもやってみようという気持ちになるのではないでしょうか。
このように認められているという心理が相手の心を動かす原動力となります。
４.あなた限定を使う。
こちらは相手が嬉しいとか、必要だと思ってくれてるという心理が心を動かします。
例えば誰も行きたくない「自治会のミーティングにきてください」と言われるよりも、
「他の人がこなくても田中さんだけにはきてほしいんです！」
と言われると、私は必要とされている。私だけという気持ちになりますよね。
あなただけ、限定という言葉に人は弱いのです。
５.チームワーク化
こちらは相手がめんどくさいな、やる意義がそこまで見つからないと言う人に対して有効です。
例えば子供に勉強をさせる時に「勉強しなさい」と伝えるのではなく「一緒に勉強しよう」と言ってみましょう。
一人ではめんどくさいと感じることも人は何かを一緒にやることであれば自然と動くものです。
６.感謝
こちらは今まで説明してきた方法の中でも最終手段です。
ありがとうという言葉は人に大きな影響を与えます。
感謝されるのはとてもうれしいですよね！
ありがとうと感謝を言われると人は断りにくい生き物なのです。
例えばコンビニのトイレで「トイレはきれいに使ってください」と言う張りではなく
「いつもトイレをきれいに使っていただきありがとうございます。」と書いてあるところが多いのではないでしょうか？
どうでしょうか？こう言われるとトイレをきれいに使おうと思いませんか？
誰かにお願いする時も、「〜さん、悪いけどこれお願いできますか？」と言うよりも
「〜さんいつもありがとう。悪いけどこれお願いできますか？」と言われる方が
断りづらいですよね。
感謝の言葉というのは伝える力にとって、とても重要な手段でもあるのです。
いかがでしたでしょうか。
私は普段伝え方を意識する方ではありませんが、伝え方が9割
の本を読んで、言葉一つ変えたり、付け加えるだけでこんなにも相手の感情を揺さぶれるんだと感動しました。皆さんも意識して普段の伝え方を変えていってはいかがでしょうか。
水が健康にいい理由と効果
水が健康にいいと思っている方は多くいらっしゃると思いますが、実際になぜいいのか、どんな効果があるかご存知の方は、あまりいらっしゃらないのではないでしょうか？
この記事では水を飲むことで健康にどんな影響を与えてくれるのか。
水を飲むことのメリットをお伝えします。
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- 水が健康にもたらす効果
- 水の摂取目安
- 水を飲むタイミング
- 水の飲み方
１.水が健康にもたらす効果
参考文献
水飲んで健康に！水がもたらす10個のメリットと注意点を解説！【情熱の水earthwater】より
２.水の摂取目安
人は1日に何もしなくても、１日に1.5Lの水が失われているそうです。
驚きですよね！
そんな自分の身体の水分適切量を知るためには、
自分の体重に4％をかけてみましょう。
- 体重50キロの人の場合であれば2リットル
- 体重80キロの人の場合であれば3.2リットル
３.飲むタイミング
皆さんは水分を摂る時の適切なタイミングはご存知でしょうか？
1日にたくさんの量を飲む必要のある水ですが、飲むと効果的なタイミングもあるんです！
１).「寝る前」の1杯の水。
夜に寝て、朝午前4～8時が1日の中で血液の濃度が一番高くなる時間帯と言われています。血液の濃度が高いと血管が詰まりやすくなるため、脳梗塞や心筋梗塞の発作が早朝に起こりやすくなります。
これを防ぐために「寝る前」の1杯の水を飲むといいでしょう。
ちなみに飲む際は体に負担をかけない軟水を常温で飲むようにしましょう。
２).「寝る前」の1杯の水。
また、実は起きた後の1杯も健康によく、睡眠中に高くなった血液濃度を下げ、胃腸の働きを促す効果があります。胃腸のぜん動運動を活発にするので、起きたばかりに飲む水は冷やしたものがよいでしょう。
その他には、運動後や、入浴後は身体の水分が失われているため、こまめに水分補給を
することをお勧めいたします。
４.水の飲み方
実は水は同じ量飲んだとしても、吸収度が異なります。
やめていただきたいのが一気飲み。
水は少しずつ吸収されていくのでタミングごとにちょびちょび飲んでいくのがいいでしょう。
まとめ
水は人間の身体のうち６０パーセントを占めています。
この６０パーセントの水分を補うことで、美肌や血液、様々な健康的な効果を
得られることができます。
水を飲むことは毎日を健康にし、身体の調子を整えてくれます。
あなたもこの機会に水を飲む生活をはじめてみてはいかがでしょうか。
